TREINAMENTO DESPORTIVO

Código da disciplina: 
EDC-243
Tipo: 
Obrigatória
Carga Horária Semestral: 
105h
Ementa: 

 

 Conceituação do Treinamento Desportivo, Evolução Histórica, Classificação das Escolas e Métodos de Treinamento Desportivo, Princípios Científicos, Qualidades Físicas Essenciais para o Desenvolvimentos dos Desportos, Organização e Panejamento do Treinamento, Periodização, Planejamento da Preparação Física, Avaliação e Testes, Fatores Fisiológicos e Psicológicos, Noções Sobre alimentação.

Objetivos Gerais: 

 

.Conhecer o treinamento desportivo, observando seu aspecto histórico-evolutivo.
       
.Compreender e analisar criticamente os métodos aplicados no treinamento desportivo.

.Compreender os processos e planejamento do treinamento desportivo voltado para o alto rendimento.

.Entender e diferenciar as qualidades físicas e sua utilização nos diferente desportos.

.Identificar os princípios científico do treinamento desportivo.

.Reconhecer os processos fisiológicos do treinamento

 

Metodologia: 

 

Aulas expositivas, aulas práticas, demonstrações, dinâmicas e debates em grupos,  projeção de vídeos didático, interpretação e discussões de texto e seminários e vivências.

Conteúdo Programático: 

 

.Histórico e evolução do treinamento desportivo.

.Conceitos e componentes do treinamento.

.Treinamento total.

.Planejamento, comissão técnica e integração multidisciplinar.

.Princípios científicos do treinamento desportivo.

.Periodização do treinamento.

.Plano de expectativa e montagem do macrociclo.

.Preparação de atletas para muitos anos.

.Treinamento cardio-pulmonar.

.Treinamento neuro-muscular.

.Métodos de treinamento

.Qualidades físicas.

.Avaliação e testes.

 

Bibliografia: 

 

Barbanti, Valdir José. Teoria e prática do treinamento desportivo. São Paulo: Editora Edgard Blucher Ltda. 1979.

Dantas, Estélio H. M., A prática da preparação física. Rio de Janeiro: Shap Editora,1995.

Fox, Edward L & Mathews Donald K. Bases fisiológicas da educação física e dos desportos. Rio de Janeiro: Editora Interamericana, 1997.

Moreira, Sérgio B. Equacionando o treinamento. Rio de Janeiro: Shape Editora, 1996.

Tubino, Manoel Gomes. Metodologia científica do treinamento desportivo. São Paulo: Editora Ibrasa, 1979

Weineck, Jurgen. Manual de treinamento esportivo. São Paulo: Editora Manole Ltda. 1986

Zakharov,Andrei. Ciência do treino desportivo. Rio de Janeiro: Grupo Palestra. 1992